Eu recebi alguns perguntas de como perder peso com mais facilidades.Muitas mulheres sofre com a balança né verdade?Algumas tem vergonha de ir em lojas,pois sabe que vai sofre a quele preconceito chatinho que ninguém gosta por exemplo:você ta vendo uma calça 36 ai uma pessoa linda e maravilhosa vem e fala:oh veste essa com a numeração maior que eu acho que vai caber em você.Mais o hoje foi te mostra algumas dicas de como perde mais peso.
1 - Sim a maioria sabe que precisa beber MUITA água, mas vai dizer que nem todo mundo faz isso. Eu era assim, quase nem tomava água no dia, e depois que comecei a carregar uma garrafinha, acabei sempre lembrando que tinha que tomar dai tomando muita água fiquei mais desinchada (e para quem tem infecções urinárias é um santo remédio).
2 - Diminuir o carboidrato, isso é muito importante para perda de peso, tente trocar produtos integrais, mais se você não se acostumar, dai tente diminuir aos poucos.
3 - Sério essa parte me da maior motivação, antes quando pensava em dieta, achava que era parar de comer coisas gostosas e ter uma alimentação sem sabor e delícias. Engano meu, gentee tem cada receitinha light que é muito bom mesmo. E faz tão bem você inovar na cozinha com coisas saudaveis.
4 - Isso é bem legal, é bom por objetivos em nossos desejos, pensa assim ate no fim do ano quero perder tanto de peso. E não desista, se quiser deixe prazos mais curtos como perder 2kg em um mês ou mais, se acha que você vai demorar a se acostumar faço um prazo mais longo.
5 - Toda vez que atingir um objetivos, vai e compre um presente para você, pode ser um sapato que esta desejando, roupas, passeios e ai vai (se quiser, se permita comer um doce, mais com moderação).
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